Aguas Cotti

Tips de Salud

– Reemplaza gaseosas y refrescos por agua simple, fresca y pura. Las bebidas azucaradas como gaseosas, jugos de fantasía, pueden representar hasta 30% de las calorías totales que se consumen en un solo día.

– Una gaseosa de 350 ml tiene alrededor de 180 calorías y para quemarlas se requiere por lo menos una hora de caminata. El agua no tiene grasa, calorías o azúcares y frena tu sed más rápido que cualquier otra bebida.

– Consume entre 6-8 vasos de agua al día (según Ministerio de Salud de Chile) para mantenerte hidratado y eliminar las toxinas de tu cuerpo, así tu piel lucirá mas bella, te veras y sentirás mas saludable.

– Consume agua purificada libre de sodio, pues te ayuda a que la elimines correctamente, y al ser libre también de cloro, tiene un mejor sabor y olor, lo que te permite preparar otras bebidas sin alterar su sabor.

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